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Como resultado de los cambios de temperatura, el ejercicio físico o factores emocionales - como nerviosismo o estrés - el cuerpo suda. Esta cantidad liberada varía a lo largo del día y las estaciones, sino que sirve para equilibrar el cuerpo con el ambiente externo (por lo menos 35,5 ° C a 36,5 ° C máximo) y eliminar las sustancias tóxicas.
Cada persona tiene de 2 a 5 millones de glándulas que actúan en este proceso de transpiración, que es más común en las axilas, manos, pies, la ingle, la cara y el cuero cabelludo. Liberan agua (95%) y un par de elementos de la sangre (5%) y sal.
Para profundizar en el tema, el cirujano José Ribas y el dermatólogo Luiz Guilherme Castro, que tienen consejos útiles para evitar el sudor y el hedor.
El sudor no tiene olor, que proviene de la degradación de este líquido por bacterias, cuyos lugares preferidos son los más húmedos, caliente y ocultos, como las axilas, la ingle y los pies.
En la piel, estan los llamados Termorreceptores se dan cuenta de que la temperatura ambiente o corporal es alta y alertan al cerebro que activa el sistema nervioso simpático, responsable de emitir una señal a las glándulas sudoríparas.
Pensamos que el que bebe mucha agua tiende a sudar más, pero ocurre lo contrario, como para preservar el cuerpo libera menos líquido. otro dato es que las personas más gorditas pueden transpirar más. Entre las técnicas para evitar el sudor excesivo, son el uso de antitranspirantes, toxina botulínica (que tiene efecto temporal) y la cirugía.
Tipos de glándulas que intervienen en la sudoracion excesiva
- Ecrino: se anima por el calor, regular la temperatura y producir una solución de agua y sal. Se distribuyen por todo el cuerpo.
- Apocrinas: están más estimulados por la emoción, reunen a una mezcla de proteínas, lípidos y aminoácidos (hay más grasa) y se concentran en las axilas y la ingle. La secreción tiene un olor fuerte, el resultado de la degradación bacteriana. En la pubertad, estas glándulas comienzan a funcionar y es por eso que aparece un olor intenso.
Desodorante antitranspirante x
La venta de los antitranspirantes es el 83,5% del mercado y de desodorantes el 16,5%, el producto debe contener al menos un 20% del sudor, de acuerdo con la Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa). La reducción máxima alcanza 60%.
cinco consejos
1 - Mediante el uso de antitranspirantes, dejar secar antes de vestirse para evitar manchas en la ropa y favorecer la acción del producto, que puede estar en roll-on, spray o polvo.
2 - Siempre pase desodorante o antitranspirante con el cuerpo seco, para evitar alergias y mejorar el resultado.
3 - En momentos de nerviosismo, se puede usar un antitranspirante a sudar menos.
4 - Si su producto es el aerosol, moverlo a una distancia de seguridad de 15 cm para evitar quemaduras en la piel.
5 - Agitar bien antes de aplicar los productos, para poder llevar a cabo y no obstruir el envase.
comida
productos termogénicos, muy ricos en hidratos de carbono, son "bombas de sudor" porque elevan la temperatura del cuerpo y causan el metabolismo para acelerar la digestión.
Algunos ejemplos:
- pimienta
- Feijoada y frijoles tutú
- Barbacoa
- Café, té y refrescos de cola
ropa
Antes de utilizar un pañuelo de papel, ver si permiten el paso del aire (como el algodón y el lino) facilitará en gran medida la vida de los que por lo general tienen sudoracion excesiva.
Ya supersintéticos, impermeables o plásticos (tales como poliéster y nylon) son más complicadas. Cuanto más cerrado el tejido, más difícil es para el cuerpo que se enfríe. Entonces se ve congestionado y suda más.
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