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El sudor es algo preciso pues merced a la sudoración nuestro cuerpo suprime toxinas y otras impurezas. No obstante, cuando el sudor es excesivo se transforma en un inconveniente que puede afectar a la vida rutinaria y provocar inseguridad, baja autoestima, vergüenza e inclusive depresión.
La llamada hiperhidrosis o bien exceso de sudor comienza a manifestarse en la niñez y adolescencia y afecta por igual a hombres y mujeres. Se calcula que tiene una prevalencia del dos,8 de la población mundial. Los especialistas mantienen que el hecho de que haya personas con más tendencia a sudar que otras debe ver con una causa genética.
La producción excesiva de sudor, que se agudiza en verano, puede ser extendida, cuando se produce por una situación determinada, como obesidad, un embarazo, ansiedad, consumo de alcohol o bien ciertas enfermedades, o localizada (manos, axilas€), que no depende de instantes puntuales.
El organismo manda la orden de sudar para sostener el cuerpo a una temperatura conveniente. Quienes padecen hiperhidrosis sudan hasta 6 veces más de lo normal sin que hayan efectuado ningún género de actividad física. El cuerpo de estas personas suda con independencia de la temperatura o bien el estado de ánimo. El exceso de transpiración se genera en las palmas de las manos, las plantas de los pies, la cara y las axilas, zonas donde hay un mayor número de glándulas sudoríparas.
Aparte de por causas genéticas, la hiperhidrosis puede producirse por una dieta inapropiada, consumo de fármacos (antidepresivos, antihipertensores€), cambios hormonales, estados de ansiedad, enfermedades cardiacas, inconvenientes de tiroides o bien cáncer.
Consejos
Si bien no asisten a quitar el inconveniente, si se prosiguen todos y cada uno de los días dejan cuando menos soportar esta molesta patología:
1- Eludir el alcohol, café, té, tabaco y comestibles picantes.
dos- En el trabajo, intentar sostener un entorno fresco y ventilado.
tres- Utilizar prendas que sean frescas. Las fibras naturales pueden ser frescas mas absorben el sudor y continúan húmedas, mas ciertas fibras sintéticas menos frescas repelen el sudor y se sostienen secas.
cuatro- Reducir el agobio, la tensión y la ansiedad.
cinco- Sostener una buena higiene anatómico para eludir el mal fragancia.
seis- Tener libre ropa para mudarse a lo largo del día.
siete- Depilarse las axilas.
ocho- Si el fragancia del sudor es realmente fuerte, emplear en la ducha un jabón líquido con clorhexidina.
nueve- Emplear calcetines y zapatos transpirables.
diez- Ducharse en más de una ocasión al día.
Antídotos caseros
Existen asimismo antídotos caseros para luchar la sudoración excesiva. Por servirnos de un ejemplo, podemos realizar un jugo con 2 cucharadas de miel y 2 de vinagre. Esta mezcla hay que tomarla 3 veces al día con el estómago vacío, media hora tarde o bien temprano de cada comida.
Para quitar el fragancia que produce la sudoración, prueba a frotarte con vinagre blanco o bien de sidra de manzana en las zonas perjudicadas a fin de que se sequen los poros. Asimismo puedes agregar vinagre o bien unas gotas de limón en el agua del baño.
El té de salvia es otro antídoto natural que puede resultar eficiente. La salvia es una planta rica en vitamina B y magnesio que calma las glándulas sudoríparas. Toma 2 tazas de este té al día, mas asegúrate de no hervir la salvia en demasía para eludir que libere toxinas no deseadas.
Los jugos de tomate y uva asimismo combaten la hiperhidrosis, como el suero de leche fría y frotar con pedazos de patata las zonas perjudicadas.
Asimismo podemos probar con un desodorizante natural. Los comerciales quitan el fragancia mas no evitan el sudor. En un recipiente, mezcla media taza de vinagre con aceite esencial de lavanda o bien de romero y ciérralo herméticamente. Agítalo y déjalo descansar en un sitio fresco y fuera de la luz directa del sol. Todos y cada uno de los días hay que agitar el recipiente a lo largo de unos treinta segundos y pasada una semana, ya se puede utilizar. Humedece un algodón en esta sustacia y pásalo por las regiones que se produce una mayor transpiración.
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